Stage d’initiation au Trail Running dans les Pyrénées Orientales

 

Que vous soyez débutant à intermédiaire, c’est l’occasion de travail vos appuis et adapter vos techniques de course. Des cours pédagogiques seront dispensés pour mieux comprendre l’hygiène alimentaire qui devient indispensable pour entreprendre une progression.

bon de réservation côté Trail

Dates :

23 et 24 septembre 2017 – Esprit Trail – Massif du Canigou – Pyrénées Oriental – En attente de groupe

Renseignements : Denis au 06.02.35.81.41

  • Déroulement : Ce circuit sera autour des lacs des Bouillouses sera adapté au niveau des participants. Il est donc essentiel que j'analyse le niveau de chacun. Trail en montagne sur une belle ligne de crête. Enchaînement de plusieurs montées et de descentes. 7 à 14km avec 500 mètres dénivelés positifs environ. Jour 2 : Trail sur le massif du Carlit, parcours intéressant adapté au niveau et aux objectifs des stagiaires. Travail de coordination, renfort des techniques de développement en montagne, gainage et renfort musculaires.
  • Niveau : Débutant - Intermédiaire
  • Lieu : Luchon - Pyrénées Oriental.
  • Tarif : 179€ par personnes le stage brut 274€ par personnes en pension complète.