Stage de trail en Ariège : week end choc 

 

Ce stage trail consiste à cumuler un grand nombre de dénivelé et de kilomètres en Ariège en plein cœur des Pyrénées. Venez arpenter les premiers 3000m en partant du côté de la Méditerranée. Grand panorama sur l’ensemble des Pyrénées. Ce stage trail Ariège propose des passages en altitude sur des sites grandioses et encore préservés.L’objectif est de vous permettre de vous perfectionner et d’améliorer vos techniques de course. Ce stage trail  » week-end choc » fondé sur le renforcement et le développement physique est idéal de l’incorporer sur son plan d’entraînement notamment avant un objectif.

Pour une meilleur dynamique, nous limitons le groupe à 6 personnes et surtout du même niveau.

Des cours pratiques seront dispensés.

Possibilité d’un moment de détente en piscine, sauna, ou hammam pour une meilleure récupération après l’effort.

Dates :

12 et 13 mai 2017 – Week-end choc – Massif du Pays d’Olmes – Ariège – En attente de groupe

24 et 25 mai 2017 – Week-end choc – Massif de Bassies – Ariège – En attente de groupe

8 et 9 juillet 2017 – Week-end choc – Massif du Montcalm – Ariège – Départ garanti

24 et 25 juillet 2017 – Week-end choc – Massif du Carlit – Pyrénées Oriental – manque 2 pers

Renseignements : Denis au 06.02.35.81.41

  • Déroulement : Jour 1 Ce circuit sera adapté au niveau des participants. Il est donc essentiel que j’analyse le niveau de chacun. Environ 800m à 1500m de dénivelé positif en fonction du niveau. Jour 2 :Développement physique sur les massifs Montcalm. Arpenter et enchainement de gros dénivelés sur des pics à plus de 3000m
  • Tarif : 85€ les deux jours par personne ne comprenant pas l'hébergement, l'alimentation et les transports, le prêt du matériel.
  • Niveau : Intermédiaire à confirmé
  • Lieu : Auzat – Ariège